옥수수다이어트1 7월 제철 음식 옥수수 활용 다이어트 간식 레시피 여름 제철 음식 옥수수안녕하세요! 다들 다이어트 열심히 하고 계신가요? 여름이 코앞으로 다가오면서 다들 식단 관리에 불나셨죠?! 하지만 맛있는 거 포기 못하는 우리... 저도 그렇습니다... (소곤소곤) 그래서 오늘은! 맛도 좋고 몸에도 좋은 7월 제철 음식, 옥수수를 활용한 다이어트 간식 레시피를 무려 5가지나 들고 왔어요! 옥수수는 칼로리는 낮으면서 포만감은 높여주는 효자 식품이에요. 게다가 식이섬유도 풍부해서 변비 예방에도 좋고, 비타민 B, E도 풍부해서 피부 미용에도 좋다는 사실! 게다가 7월~9월에는 옥수수가 제철이라 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다. 하지만 옥수수는 탄수화물 함량이 높은 편이라 너무 많이 먹으면 오히려 살이 찔 수 있어요! 주식보다는 간식으로, 그것도 소량씩 먹는 게 좋다는 .. 2024. 6. 22. 이전 1 다음
